VORMITUD TUHARAD, REIED NING ELEGANTNE KEHAHOIAK

Selle trenniga saad väga mõnusa koormuse oma tuharatele, reitele ja säärtele. Balletitehnikaga saavutad kaunid pikad naiselikud lihased, mida tavapärase jõutreeninguga ei saa. Tõstetud tuhar ja vormitud jalad on selle treeningu märksõnad. Sinu vormis keha on tugev ent väga elegantne. Suur rõhk on kauni kehahoiaku arendamisel, mis muudab su tänaval kõndides silmatorkavaks!

See on kõigest üks video minu loodud online programmist Naiselikult vormi, kus avanevad treeningvideod, toitumisnipid ja harjumused. Olen selle üles ehitanud nii, et saavutaksid toonuses naiseliku vormi nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.