Kellele on Gracefit mõeldud

GraceFit treening on 100% Sinu, kui Sa tunned, et Sa sooviksid:

  • olla rohkem füüsiliselt toonuses
  • olla sirgema & tervema rühiga
  • olla rohkem painduv
  • olla tervem (ennetada, parandada  selja-, õla- ja turjavalusid)
  • olla energilisem
  • olla motiveeritum oma igapäevas
  • olla positiivsem ja tänulikum
  • saada lahti igapäeva sagivatest mõtetest
  • Soovid, et trenn oleks midagi rohkemat kui ainult jõusaal ning harjutuste jada
  • Soovid, et Sind ümbritseks motiveeriv atmosfäär
  • Pead lugu kvaliteetsest jõuduandvast ja inspireerivast muusikast
  • Soovid teha põnevaid ja erinevaid harjutuste kavasid
  • Soovid, et trenn oleks emotsioon ja elamus!

Kas GraceFit treeningud on mõeldud ka meestele?

Jah, KINDLASTI. GraceFit treeningutesse on oodatud ja isegi soovitame meestele, kes soovivad:

  • tugevdada oma kerelihaseid / lihasgruppe, mis ei saa sinu tavapärases treeningus palju tähelelpanu
  • arendada oma liikuvuse ulatust ja venitada ennast
  • Arendada oma tasakaalu ja kontrolli keha üle
  • Parandada oma sooritust misiganes jõualal
  • Lõdvestuda ja saada selgemad mõtted – rohkem energiat!
  • Sul ei pea olema eelnevat treeningkogemust, et osaleda GraceFit treeningutes.
  • Sa ei pea muretsema vähese painduvuse või jõu pärast – selleks Sa alustadki treeningut!