GraceFit treening on 100% Sinu, kui Sa tunned, et Sa sooviksid:
- olla rohkem füüsiliselt toonuses
- olla sirgema & tervema rühiga
- olla rohkem painduv
- olla tervem (ennetada, parandada selja-, õla- ja turjavalusid)
- olla energilisem
- olla motiveeritum oma igapäevas
- olla positiivsem ja tänulikum
- saada lahti igapäeva sagivatest mõtetest
- Soovid, et trenn oleks midagi rohkemat kui ainult jõusaal ning harjutuste jada
- Soovid, et Sind ümbritseks motiveeriv atmosfäär
- Pead lugu kvaliteetsest jõuduandvast ja inspireerivast muusikast
- Soovid teha põnevaid ja erinevaid harjutuste kavasid
- Soovid, et trenn oleks emotsioon ja elamus!
Kas GraceFit treeningud on mõeldud ka meestele?
Jah, KINDLASTI. GraceFit treeningutesse on oodatud ja isegi soovitame meestele, kes soovivad:
- tugevdada oma kerelihaseid / lihasgruppe, mis ei saa sinu tavapärases treeningus palju tähelelpanu
- arendada oma liikuvuse ulatust ja venitada ennast
- Arendada oma tasakaalu ja kontrolli keha üle
- Parandada oma sooritust misiganes jõualal
- Lõdvestuda ja saada selgemad mõtted – rohkem energiat!
- Sul ei pea olema eelnevat treeningkogemust, et osaleda GraceFit treeningutes.
- Sa ei pea muretsema vähese painduvuse või jõu pärast – selleks Sa alustadki treeningut!