MOVE – Millised on GraceFit treeningud

  • GraceFit treeningud on Shalini loodud koreografeeritud kontseptsioonitunnid. Lisaks juhendab ta bodybalance ja bodyART treeninguid.
  • GraceFit on terviklik treenimise tehnika, mis pakub sulle balletist, joogast, tantsust ja pilatesest inspireeritud treeninguid.
  • GraceFit treeninguid saab teha igalpool: kodus online programmide abil, rühmatrennis või Shaliniga kahekesi privaattunnis.
  • Treeningutes me saame tugevamaks ja painduvamaks, parandame oma rühti ning õpime lõdvestuma nii füüsiliselt kui vaimselt.
  • Treeningute oluline osa on meeleolu ja trennist saadav emotsioon: iga treeningut saadab hoolikalt valitud muusika ja atmosfäär, mis toetab sinu arengut.
  • Tavapärase jõusaali asemel toimuvad treeningud hubases stuudioruumis või sinu kodus.

Tutvu treeningutega SIIN

Birgit Visuals fotograaf

CREATE – Kuidas me aitame Sul luua paremat igapäeva

  • Looming on eneseväljenduse kunst. Meie enesetunne on kõige suurem loomingulisuse peegel. Kui Sa oled rõõmus, siis on maailm palju värvilisem.
    Kõik meie foto/videograafia salvestused teeb Birgit.
  • GraceFit kombineerib treeninguid fotograafiaga – see on sünergia, mida loome koos liikumise ja visuaalsusega. Emotsioonide ning mälestuste salvestamisega on meil võimalus seda tuhat korda uuesti taasluua.
  • (Taas) avasta ennast – kui me tunneme rahulolematust, kurbust või pettumust, siis vajame me julgustust ja toredat seltskonda. Õnnelikud ajad tekitavad tunde nagu meil oleks tiivad ja siis soovime me seda võimendada jagades oma emotsiooni teistega. Visualiseerimine ja iseenda nägemine igas ajahetkes annab meile võime positiivset leida nii rõõmus kui kurbuses.
  • Lisaks aitame Sul leida häid rutiine ja uusi harjumusi: anname Sulle iga programmi ja üritusega kaasa praktilised lisatööriistad, mis aitab sul muuta oma igapäev energilisemaks ja rõõmsamaks.

CELEBRATE – Kuidas me tähistame elu

  • GraceFit on meie ja teie. Me liigume, loome ja tähistame koos.
  • Me armastame oma inimesi – GraceFit toob kokku erinevate inimeste lood, kogemused ja energia, millest igaüks leiab oma inspiratsiooni. Me toetame ja oleme olemas.
  • GraceFit korraldab oma inimestele üritusi ja väljasõite aastaringselt nii Eestis kui ka kaugemal.
  • GraceFit tähistab oma communityga – üritustel teeme trenni, inspireerume põnevatest esinejatest ja teemadest ning naudime aega üksteisega.
  • Teeme nii, et meie inimestel oleks koos lõbus, loome ja talletame häid mälestusi ning ergutame õnnehormoone.