Pehme hommikujooga​

Pehme ja voolav hommikujooga, mida on hea teha päevadel, kui tunned, et eelmine õhtu läks pikale, tegid liigselt trenni või vajad kuidagi tagasi restarti. Sobib kõigile neile, kes ei taha olla hommikuti väga pea alaspidi. Keskendu jälle endale ja sea oma päeva fookus.

Play Video

See on kõigest üks video minu loodud online programmist Naiselikult vormi, kus avanevad treeningvideod, toitumisnipid ja harjumused. Olen selle üles ehitanud nii, et saavutaksid toonuses naiseliku vormi nii füüsiliselt kui emotsionaalselt ükskõik kus täpselt endale sobival ajal.