Alustame hommikujoogaga
Pehme ja voolav hommikujooga, mida on hea teha päevadel, kui tunned, et eelmine õhtu läks pikale, tegid liigselt trenni või vajad kuidagi tagasi restarti. Sobib kõigile neile, kes ei taha olla hommikuti väga pea alaspidi. Keskendu jälle endale ja sea oma päeva fookus.
Play Video
See on kõigest üks video minu loodud online programmist Naiselikult vormi, kus avaneb sul ligipääs 25+ treeningvideole, koos parimate toitumisnippidega, mis aitavad heasse vormi saada ja seda hoida.