BellyBaby

Bellybaby treening sobib alates esimesest kuni kolmanda trimestrini ning ka juhul, kui sa pole enne trennis käinud.

BellyBaby kursusel on rõhk kere- ja vaagnapõhja lihaste tugevdamisel, koormavate valude vabastamisel, seljavalude ennetamisel ning rühi kaunil hoiakul. Treeningud koosnevad beebiootel naistele mõeldud jõuharjutustest, venitustest, painutustest, sirutustest ja lõõgastusest.

Treenimine raseduse ajal aitab Sul tunda ennast energilise ja vitaalsena, lisaks aitab kaasa kergemale sünnitusprotsessile ning hilisemale kiiremale taastumisele.

BellyBaby tundi saadab hoolikalt valitud hea muusika, küünlad ja mõnus atmosfäär.

See on tund Sinule ja Sinu kõhubeebile, kus arendad enda füüsilist ja vaimset heaolutunnet.

BellyBaby treening toimub privaattrennina või kuni 3 osalejat eraldi kokkulepitud ajal.

Minu soovitus Sinule:
Julgustan ja soovitan väga raseduse ajal enda liikumise ja füüsilise tervise eest hoolt kanda ning tee seda turvaliselt treeneriga, kes oskab sulle öelda õiged harjutused just selleks imeliseks ajaks.

Broneeri tund

Tunne ennast suurepäraselt raseduse ajal ning taastu kiiresti pärast sünnitust – 9 kuu vältel on ülisoovituslik liikuda, seega kirjuta mulle juba täna ja lepime aja esimeseks tunniks. Toetan sind selle teekonna juures!