Sügishooaeg 2019
Naiselik viis saada naiselikku vormi – nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Sügis hooaeg 2019
2019 sügishooajal toimuvad regulaarsed treeningud Tallinnas. Leia tunniplaan SIIT.
Kuressaares toimuvad jooksvalt treeningud – et nendega olla kursis, siis ootan Sind liituma meie GraceFiti Kuressaare trennid grupiga klikates SIIA.
Kuressaares toimuvad jooksvalt treeningud – et nendega olla kursis, siis ootan Sind liituma meie GraceFiti Kuressaare trennid grupiga klikates SIIA.
Hinnakiri
1 korra kaart 8 EUR
GraceFit FOOKUS
GraceFit Fookus on Shalini koreografeeritud tund, mis on inspireeritud tiibeti munkade, jooga ja venitusharjutustest.
Suurepärane viis tõsta oma energiat rahulikus tempos
Tund koosneb erinevatest harjutustest, mis suurendavad meie liikuvusulatust, arendavad keha painduvust ning teevad vastupidavalt tugevaks. Tund parandab sinu koordinatsiooni ja tasakaaluoskust.
Treening on fookusega hingamisele, aeglasele liikumisele ja enda keha tunnetamisele. Väga hea restart, kui oled väsinud, kui vajad uuesti endale keskendumist ja fokusseerimist. Fookus suurendab sinu kohaloleku tunnetust.
Tund on mõeldud meestele ja naistele ning ei eelda eelnevat jooga vms praktiseerimist.
BODYBALANCE - LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal.
bodyART - Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mille harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest ning tavapärasest jõutreeningust
Kus me kohtume
Kontaktandmed
SPA Hotell Meri, Pargi 16, Kuressaare, 93810 Saare maakond
- Registreeri siin
- shalini@gracefit.ee
- 515 5270