Sügishooaeg 2019
Naiselik viis saada naiselikku vormi – nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Sügis hooaeg 2019
Regulaarsed treeningud toimuvad 2019 sügishooajal Tallinnas. Leia tunniplaan SIIT.
Kuressaares toimuvad jooksvalt treeningud – et nendega olla kursis, siis ootan Sind liituma meie GraceFiti Kuressaare trennid grupiga klikates SIIA.
Hinnakiri
1 korra kaart 8 EUR
tugevaks ja painduvaks SOOVITAN teha trenni 3x nädalas 🙂
GraceFit FOOKUS
GraceFit ReStart on Shalini koreografeeritud tund, mis on inspireeritud tiibeti munkade, jooga ja venitusharjutustest.
Suurepärane viis tõsta oma energiat!
Tund koosneb erinevatest harjutustest, mis suurendavad meie liikuvusulatust, arendavad keha painduvust ning teevad vastupidavalt tugevaks. Tund parandab sinu koordinatsiooni ja tasakaaluoskust.
Tunnis me pöörame iga liigutuse juures tähelepanu hingamisrütmile, mis aitab meil tunda ennast energilisemana ning parandab meie tunnetust endast, suuerendab rahu- ja kohalolutunnet.
Tund on mõeldud meestele ja naistele ning ei eelda eelnevat jooga vms praktiseerimist.
BODYBALANCE - LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal.
bodyART - Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mille harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest ning tavapärasest jõutreeningust
Kus me kohtume
Kontaktandmed
SPA Hotell Meri, Pargi 16, Kuressaare, 93810 Saare maakond
- Registreeri siin
- shalini@gracefit.ee
- 515 5270