GraceFit Elegance, Fookus, bodyART ja bodybalance

Rühmatreeningud Kuressaares

Sügishooaeg 2019

Naiselik viis saada naiselikku vormi – nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.

Sügis hooaeg 2019

2019 sügishooajal toimuvad regulaarsed treeningud Tallinnas. Leia tunniplaan SIIT.

Kuressaares toimuvad jooksvalt treeningud – et nendega olla kursis, siis ootan Sind liituma meie GraceFiti Kuressaare trennid grupiga klikates SIIA.

Hinnakiri 

1 korra kaart 8 EUR
  • GraceFit FOOKUS
  • BODYBALANCE
  • bodyART

GraceFit FOOKUS

GraceFit Fookus on Shalini koreografeeritud tund, mis on inspireeritud tiibeti munkade, jooga ja venitusharjutustest.

Suurepärane viis tõsta oma energiat rahulikus tempos

Tund koosneb erinevatest harjutustest, mis suurendavad meie liikuvusulatust, arendavad keha painduvust ning teevad vastupidavalt tugevaks. Tund parandab sinu koordinatsiooni ja tasakaaluoskust.

Treening on fookusega hingamisele, aeglasele liikumisele ja enda keha tunnetamisele. Väga hea restart, kui oled väsinud, kui vajad uuesti endale keskendumist ja fokusseerimist. Fookus suurendab sinu kohaloleku tunnetust.

Tund on mõeldud meestele ja naistele ning ei eelda eelnevat jooga vms praktiseerimist.

BODYBALANCE - LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal.

bodyART - Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mille harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest ning tavapärasest jõutreeningust

Kus me kohtume

Kontaktandmed

SPA Hotell Meri, Pargi 16, Kuressaare, 93810 Saare maakond

Saad minu trenne teha ka kodus

Liitu "Naiselikult Vormi" online-programmiga ja treeni millal soovid, kus soovid. 3 päeva TASUTA prooviperioodi ja edasi kõigest 19€/kuus.