Vajalik eelnev registreerimine
Naiselik viis saada naiselikku vormi – nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Juulikuu trenniajad
02.07 TEISIPÄEV kell 18-19
07.07 PÜHAPÄEV kell 12-13
08.07 ESMASPÄEV kell 08-09
09.07 TEISIPÄEV kell 17.30-18.30
16.07 TEISIPÄEV kell 18-19
29.07 ESMASPÄEV kell 08-09
30.07 TEISIPÄEV kell 18-19
Olenevalt kuust võivad trennide nädalapäevad ja ajad muutuda, seega oluline on alati kontrollida üle siit lehelt.
Osalejate arv on piiratud. Treeningule on vajalik eelnev registreerimine.
Hinnakiri
KUUTASU
9xkaart 50 EUR (vali ise, mis aegadel soovid tulla!)
Juulikuus tasume 1xkaupa
1 korra kaart 8 EUR
*ONLINEtrenn – kuukaardi liikmetele TASUTA ligipääs onlinetreeningule.
* Et saada häid tulemusi, tugevaks ja painduvaks SOOVITAN teha trenni 3x nädalas 🙂
GraceFit ReStart
GraceFit ReStart on Shalini koreografeeritud tund, mis on inspireeritud tiibeti munkade, jooga ja venitusharjutustest.
Suurepärane viis tõsta oma energiat!
Tund koosneb erinevatest harjutustest, mis suurendavad meie liikuvusulatust, arendavad keha painduvust ning teevad vastupidavalt tugevaks. Tund parandab sinu koordinatsiooni ja tasakaaluoskust.
Tunnis me pöörame iga liigutuse juures tähelepanu hingamisrütmile, mis aitab meil tunda ennast energilisemana ning parandab meie tunnetust endast, suuerendab rahu- ja kohalolutunnet.
Tund on mõeldud meestele ja naistele ning ei eelda eelnevat jooga vms praktiseerimist.
BODYBALANCE - LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal.
bodyART - Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mille harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest ning tavapärasest jõutreeningust
Kus me kohtume
Kontaktandmed
SPA Hotell Meri, Pargi 16, Kuressaare, 93810 Saare maakond
- Registreeri siin
- shalini@gracefit.ee
- 515 5270