Beebiootel

Spetsiaalselt rasedatele mõeldud treeningud

Kui oled beebiootel, siis leiad siit kategooriast endale sobivad liikumised. Tee südamerahus kergemaid variante ja alati kuula oma keha.

  • Kergem variant
  • Spetsiaalselt rasedatele mõeldud eritrennid

Kui oled beebiootel, siis leiad siit kategooriast endale sobivad liikumised. Tee südamerahus kergemaid variante ja alati kuula oma keha.

  • Kergem variant
  • Spetsiaalselt rasedatele mõeldud eritrennid

TREENINGUD

15:00

Maandav liikumine ja hingamine

rahulik hingamine ja maandav liikumine
36:00

Ärata kogu keha

lendleva kergusega hommikusest kangusest vabaks
32:51

Päikest täis hommikusirutus

energia käivitamine, tugevad kerelihased
58:00

Elegance – Ilu sinus (kogu keha trenn)

graatsiliselt vormitud tugev keha
35:00

Sinu uus siht – hommikusirutus

energiat andev hommikune ärataja
33:00

Värske hommikusirutus

värskendav hommikune ärataja
35:00

Bellybaby 1

pingutus tervele kehale
16:00

Beebiootel harjutused

harjutused, mida turvaliselt teha ja vältida
10:00

Diastaas harjutused

harjutused, mida diastaasiga vältida/asendada
32:00

Hommikusirutus – Sinu jõud

naiselik treening ala- ja ülakehale
33:00

Hommikusirutus päikesega

tugev selg, kaunid kõhulihased

läbi äikesetormide päikesepaiste poole
40:00

Kuum hommikusirutus

hommikuliikumine venituse, jõutrenni ja kardioga
33:00

Hommikutrenn – Sinu vägevus

tugevad käed ja kaunis kõht
01:00:00

Restart – Vabastus

metsik tantsuline rännak
01:02:00

Restart – Rahu

intensiivne vabastus

Jälgi meid sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

© 2022 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2024 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes