Graatsia ja jõud

Pilates, ballett ja jõuharjutused

Naiselikud treeningud, kus pilatese ja balleti elemendid on kombineeritud mõnusate jõuharjutustega.
Elegance vormib sulle kaunid lihased, annab hea toonuse ja naiseliku rühi. Tugev pingutus lõpeb toetavate painutustega.

 

  • 30-60 minutit
  • Naiselikud elemendid kombineerituna jõuharjutustega
  • Kaunid lihased, hea toonus ja ilus rüht

 

Naiselikud treeningud, kus pilatese ja balleti elemendid on kombineeritud mõnusate jõuharjutustega.
Elegance vormib sulle kaunid lihased, annab hea toonuse ja naiseliku rühi. Tugev pingutus lõpeb toetavate painutustega.

 

  • 30-60 minutit
  • Naiselikud elemendid kombineerituna jõuharjutustega
  • Kaunid lihased, hea toonus ja ilus rüht

 

TREENINGUD

58:00

Elegance – Ilu sinus

graatsiliselt vormitud tugev keha
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (reied ja tuharad)

naiselikult vormis jalad & tuharad
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (kõht, selg ja käed)

tugev selg ja vormitud käed
31:00

Elegance baaskava

Põhiharjutuste kordamine
40:00

Elegance – Kuum jõupingutus

tugevad & vormikad jalad
29:00

Elegance – Ülakeha killer

terasest kõhulihased ja vormis käed
57:00

Elegance – Kogu keha graatsia

vormis kõhulihased ja toonuses käed
58:00

Elegance – Tuharad vormi

voolitud kõhulihased ja alakeha
58:00

Elegance – 60-minutit kogu kehale

treenitud kõht, jalad ja käed
33:00

Elegance – Pooletunnine ülakeha trenn

treenitud selg ja käed
21:00

Elegance – Lühike jõutrenn jalgadele

Naiselik rüht, tugev alakeha
31:00

Elegance – Kiired kõhulihased

Trimmis kõht, selg ja käed
29:00

Elegance – Tuharate transformatsioon

Tõstetud tuharad
35:00

Elegance – Dünaamiline ülakeha

Naiselik selg ja käed
29:00

Elegance – 30 minutit alakeha

Graatsiliselt vormis reied & tuhar

Jälgi mind sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2022 GraceFit OÜ | Disain: MSBH

© 2022 GraceFit OÜ | Disain: MSBH

Lae GraceFiti äpp alla: