LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Graatsia ja jõud
Pikk trenn, mille I pool koosneb tugevast jõutrennist kogu kehale ning II pool magusast ventitusosast. Kasutusel on lisaks hantlitele ka jalaraskused, mis tõtsab trenni koormust. Pane tähele, et trenni saad teha ka ilma nendeta.
KESTUS:
01:06:49
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid, 2 kg hantlid, jalaraskused
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
