liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

16.05. Hommikusirutus „Uue päeva energia“

Maheda tempo, aga magusa lihaspingutusega hommikune virgumine. Siin kavas on liikumine rahulikum, aga sinu suvised käevad saavad väga ilusasse vormi!

KESTUS:

31:12

RASKUSASTE:

pehme

TREENINGVAHENDID:

1 kg hantlid, jalaraskused

KUUTSÜKLIFAAS:

sügis, talv

1 arvamus teemal “16. mai – Hommikusirutus „Uue päeva energia“”

  1. Väga mõnus trenn oli! Tegin taaskord jÄrgi. Saab ka ilusti ilma jalaraskusteta teha ja koormust saada, kuigi kujutan ette, et jalaraskustega on ikka väga 🔥. Alguses saab joogalikult keha lahti, siis lihased ning jällegi lõpus mõnus maandus.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: