liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

19. mai – Hommikusirutus

Hommikune liikumine, mis on küll energilisem, kuid see-eest tunned peale seda end värske ja virgununa. Kavas kasutan küll hantleid, aga kui tunned, et see on täna liiga palju, siis saad trenni teha ka väga edukalt ilma nendeta.

 

2 arvamust teemal “19. mai – Hommikusirutus”

  1. Midagi täiesti uut 😊 mulle väga meeldisid teistsugused harjutused ja minujaoks trenni üks põhikomponente- muusika 🧡

  2. Väga m6nus! Alguse osa v6tab kehast viimasegi kanguse, keskmine osa annab energiat ja teeb keha soojaks ja viimane osa maandab. Voolav ja natuke pingutust n6udev trenn 🧡

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid