LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
26. märts – Magus hommikune barre
Tanstulisema algusega liikumine, mis on ideaalne päevadeks, kui sa ei tunne end nii energiliselt, kuid siiski soovid lihastrenni teha. Selle liikumise võti on aeglased ja kontrollitud liikumised, kuid nagu ikka, on igas trennis ka natukene vürtsi. 🙂
KESTUS:
43:30
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
tool, 1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, sügis