LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Fookus – Jooga algajale
Tantsuline joogatrenn, mis aitab keha kangust leevendada ja selle liikuvust suurendada. Hoia tähelepanu enda loomulikul hingamisel ning jälgi seda. Vii sünkrooni oma hingamine ja liikumine
KESTUS:
54:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, talv
1 arvamus teemal “Fookus – Jooga algajale”
Parim kava algajatele, sest sisaldab pikki ja põhjalikke seletusi eri pooside kohta. Kuna olen aastaid Gracefiti teinud, suudan ma seda nüüd vaid 1,5x kiirendusega teha 😀