liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Fookus “Ärevuse vastu”

Joogatrenn, mida on hea teha, kui tunned vajadust ärevuse maandamiseks. Keskendu enda liikumisele, hinga ning lase sel end kaasa viia.

8 arvamust teemal “Fookus “Ärevuse vastu””

  1. Minu täielik lemmik Fookuse kava. Vahepealsed Fookused olid füüsiliselt natuke liiga rasked, eriti ärevatel päevadel, aga see tõesti maandab 🙂

    1. Pean Gerliga täitsa n6ustuma 🙂 Fookustest on nr 5 ja nr 2 mu lemmikud! Hästi maandav kava. M6nusad tasakaaluharjutused ja väga head venitused l6pus.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid