NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING
Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Fookus “Ärevuse vastu”
Joogatrenn, mida on hea teha, kui tunned vajadust ärevuse maandamiseks. Keskendu enda liikumisele, hinga ning lase sel end kaasa viia.
8 arvamust teemal “Fookus “Ärevuse vastu””
Minu täielik lemmik Fookuse kava. Vahepealsed Fookused olid füüsiliselt natuke liiga rasked, eriti ärevatel päevadel, aga see tõesti maandab 🙂
Pean Gerliga täitsa n6ustuma 🙂 Fookustest on nr 5 ja nr 2 mu lemmikud! Hästi maandav kava. M6nusad tasakaaluharjutused ja väga head venitused l6pus.
See viimane lugu on mu lemmik 😍 mis selle loo nimi on? 🙂
Hei, armas Laura 🙂 Viimase loo leiad siit: https://open.spotify.com/track/7DW1yiwbhgmu8csI5Vbx86?si=f3972e40d0bf4676
Ideaalne sügisõhtutesse (igas mõttes). 🙂
See kava oli miski, mida ma nii-nii vajasin praegu! Täielik rahutunne!
Oi kui mõnus õhtu fookus❤❤❤
See trenn läheb kindlasti minu ärevuse maandamise tööriistakasti! Tõi tagasi uitama läinud tasakaalu ja rahu ❤