LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Kogu keha äratav hommikune võimlemine
Hommikune liikumine, mis aitab kogu kehal ärgata, seda aktiveerida ning lisaks saad kohe hommikul ka paraja koormusega trenni tehtud. See võimlemine vormib sulle graatsilised jalad ja kaunid kerelihased.
KESTUS:
32:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
7 arvamust teemal “Kogu keha äratav hommikune võimlemine”
Rahulikuma tempoga hommikusirutus, mis aitab kanguse ära peletada. Keskel on ka t6hus reielihasetrenn 💛 L6pp jälle rahulikum.
Tõesti mõnusa rahulikuma tempoga trenn, mida hea nt haigusest taastudes teha. Ühe loo kestev jalatrenn oli muidugi korralik!
Oo jaa, see jalatrenn paneb ikka keha värisema küll. Päris hea koormus reitele!
Päris mõnus trenn ka õhtuks ja kui kõik harjutused raskema versiooniga teha saab naha natuke märjaks ka 🙂 Üsna maandav ja rahu toov trenn, mis toob tagasi fookuse ja selged mõtted. Lemmikutes!
Väga ilus ja taastav kava, mis andis rahulikku energiat mu laupäeva. Muusikavalik ka super!!
pole 2 nädalat mitmel põhjusel saanud gracefit trenne teha ja täna rullisin lõpuks jälle mati lahti ning tegin just seda trenni, mis oli nii mõnus voolav ja veidike ka pingutust. Minu uus lemmik 🙂
Hästi mõnus trenn ilma hantliteta. Teen seda veel. 🙂