LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Period Power fookus
Pehme liikumine, mis on mõeldud tsükli ajal tegemiseks ning valulikkuse vähendamiseks. Aktiveerime energia ja lõdvestame kehast ebameeldivad pinged.
KESTUS:
35:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
3 arvamust teemal “Period Power fookus”
Nii mõnus!! Aitäh!
mõnus muusika, seni üks lemmikutest! 🙂
Olen siiani tsükli ajal liigutamist väga suure ettevaatusega võtnud, eriti esimestel päevadel. Lihtsalt on raskema kuluga sageli see periood. GraceFitist olen saanud usku juurde ja olen avastanud, et tsükli lõpu poole on selline liikumine minu jaoks juba väga mõnus. Aga uskumatu, kui kange ja tasakaalust väljas keha sellel perioodil on. Nii huvitav on avastada ja oma keha tundma õppida 🙂