LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance – Vormikas alakeha
Pooletunnine alakehatrenn, millega saad tugevaks treenitud jalad ja tuhara. Lisaks aitavad erinevad harjutused pilatesest ja balletist tugevdada puusi ja põlvesid.
KESTUS:
25:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
2 arvamust teemal “UUS – Elegance – Vormikas alakeha”
Uh-uh-uuu.. vot see on alles karm trenn🙈 Mulle meeldib, et see trenn ei vii pulssi väga k6rgele, aga samas on meeletult pingutust n6udev. Minu puusad ja reied said küll täiega trenni.
Pean ilmselt veel tegema, et l6plikku arvamust kujundada, sest v6ib-olla polnud tegemise periood k6ige 6igem.
Uhh kui äge 🙂 aga nõustun Mariliisiga, et see on üsna karm trenn. Raskust saab ise küll natuke reguleerida aga jalad saavad igal juhul korralikult tuld. Kihvt muusika ka!