Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Fookus: Vabanemine
Tunniajane joogatrenn, mille käigus vabastad kogu keha raskusest, lood kerget energiat ja paned proovile enda fookuse läbi tasakaalu.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Tunniajane joogatrenn, mille käigus vabastad kogu keha raskusest, lood kerget energiat ja paned proovile enda fookuse läbi tasakaalu.
MariliisParis
Uus lemmik Fookus, kui aega on rohkem. Algab progressiivse päikesesirutusega. Seejärel tuleb intensiivsem osa, nö jooga kardio ja siis uuesti matil rahulikum osa. Terve trenn on sellise m6nusa tvistiga. Läheb kindlasti lemmikutesse 😊
PS: ah jaa, täielik lemmik on plangus jalgade küljele toomine 😜
inglitiivad
Nagu ikka, on mul samad lemmikud nagu Mari-Liisil 😀 ehk täiega meeldis see fookus. Nautisin eriti päikesetervituse osa, kus oli palju kordusi, sest siis sai tunde järgi teha ja ei pidanud üldse ekraani vahtima. Nii mõnus! Ja muidugi see cardio osa, mis pühkis viimsegi une.