esimene eestikeelne naiselike treeningute online programm

Treeni ükskõik kus täpselt endale sobival ajal

  • Sooviksid liikuda regulaarselt, aga pidevalt tuleb elu vahele ja sa ei jõua spordiklubisse?
  • Sooviksid, et su keha oleks toonuses ja sa painduksid rohkem?
  • Sa oled kaaslane, ema, kolleeg … aga sinu naiselikkus on jäänud tagaplaanile – sul pole aega endale?
  • Sooviksid tunda ennast energilisemana ja rohkem motiveerituna?
  • Sooviksid oma aega paremini planeerida ja tegutseda fokusseeritumalt?
  • Sooviksid toituda tervislikumalt, aga pidevalt leiavad saiakesed tee su lauale?

Naiselikult vormi programmi ülesehitus

  • Ligipääs mitme tunni jagu treeningute ja toitumise videodeni
  • Ligipääs heade harjumuste ja soovituste workbookideni.
  • Esimesed kaks kuud saadan iga nädal sulle täpsed juhised naiselikult vormi saamiseks
  • Edaspidi saadan iga kuu või sagedamini uue video liikumiseks
  • Edaspidi saadan iga kuu või sagedamini uue idee harjumusteks ja soovitusi naiselikult vormis olemise kohta
  • Edaspidi saadan iga  kuu või sagedamini uue video toitumisnippide kohta

Ligipääs GraceFit gruppi ja üritustele. Boonusena saad kaasa minu lemmikud muusikalistid ja soovitusi inspireerumiseks.

Need on treeningud, mida sa naudid ning mis annavad sulle energiat.

Terve programmi vältel olen sinu kõrval sind toetamas – sa saad mulle küsimuste korral kirjutada ja igal ajal tagasisidet anda.

Sa saad ühest tunnist treeningust naiselikul viisil jõudu, graatsilise rühi ja arendad oma painduvust. Lisaks leiad programmist väga tõhusad toitumisnipid ja head harjumused, mis aitavad eemal hoida stressi, väsimust ja lisakilosid. See on sulle, kes sa väärtustad oma aega ja soovid igasse päeva leida kasvõi ainult 20 minutit, et tegeleda oma liikumise, toitumise ja harjumustega.

SOOVIN LIITUDA