Tee järgi 6.juuni live-trenn:

hommikusirutus

Ava trenn

Alusta liikumisega

GRAATSIA JA JÕUD

Energilised
hommikusirutused

Pehmed
hommikusirutused

Jooga

Lühike ja
intensiivne

Hea uni

FILTER
Sisesta vähemalt 3 tähte
+
+
+
+
+

Puhasta väljad

Pehmed hommikusirutused

Rahulik liikumine, mis äratab sind

Vaata kõiki
40:35

Maandav hommikujooga

pikem hommikune liikumine kogu keha aktivisatsiooniga
31:00

Hell hommikusirutus

Rahulik algus päevale
33:00

Hommikusirutus – Antistress seljale

hommikuvenitused ja harjutused seljale
20:00

Rituaalne hommikusirutus

rahulik virgutus energia käivitamiseks
17:00

20 minutit suvine ärataja

voolav algus päevale
20:00

Hommikujooga kogu kehale

magusad painutused pehme pingutusega
33:00

Hell hommikutrenn

paitav hommikune ärataja
26:00

Hommikusirutus – Sinu kindlus

pehme virgutus kogu kehale
35:00

Hommikutervitus taeva ja mere piiril

painutused keha aktiveerimiseks
33:00

Värske hommikusirutus

värskendav hommikune ärataja
30:00

Tee südameni

pehme ja leevendav hommikuliikumine
28:00

Meditatiivne hommikusirutus

keha virgumine koos mediteerimisega
25:00

Südamele pai

voolav hommikune jooga
20:00

Energiatandev hommikusirutus

energiat käimapanev liikumine
23:00

Hommikusirutus mõtetest südamesse

rahulik sirutav liikumine
14:00

5 tiibetlast lühikene

rituaalne energia käivitamine
21:00

Pehme hommikujooga

pehme hingamise aktiveerimine
24:00

Lõõgastav hommikusirutus

hommikusirutus päikesetervitusega
32:00

Hommikusirutus – Pai kehale

pehme äratus
28:00

Värske hommikune sirutus

intuitiivne voolav liikumine
23:00

Mahe liikumine terveks päevaks

keha voolav ergutus
41:00

Gracefit suvefestival hommikusirutus

sügav hingamine, keha äratamine
Vaata kõiki

Graatsia ja jõud

Pilates, ballett ja jõuharjutused

Vaata kõiki
28:00

UUS – Elegance – Vormikas ülakeha

vormis ülakeha ja tugevad käed
25:00

UUS – Elegance – Vormikas alakeha

vormis toonuses jalad
58:00

Elegance – Ilu sinus

graatsiliselt vormitud tugev keha
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (reied ja tuharad)

naiselikult vormis jalad & tuharad
31:00

Elegance – Paus kui edasiviivaim jõud (kõht, selg ja käed)

tugev selg ja vormitud käed
31:00

Elegance baaskava

Põhiharjutuste kordamine
40:00

Elegance – Kuum jõupingutus

tugevad & vormikad jalad
29:00

Elegance – Särtsakas ülakeha

terasest kõhulihased ja vormis käed
57:00

Elegance – Kogu keha graatsia

vormis kõhulihased ja toonuses käed
58:00

Elegance – Tuharad vormi

voolitud kõhulihased ja alakeha
58:00

Elegance – 60-minutit kogu kehale

treenitud kõht, jalad ja käed
33:00

Elegance – Pooletunnine ülakeha trenn

treenitud selg ja käed
21:00

Elegance – Lühike jõutrenn jalgadele

Naiselik rüht, tugev alakeha
31:00

Elegance – Kiired kõhulihased

Trimmis kõht, selg ja käed
29:00

Elegance – Tuharate transformatsioon

Tõstetud tuharad
35:00

Elegance – Dünaamiline ülakeha

Naiselik selg ja käed
29:00

Elegance – 30 minutit alakeha

Graatsiliselt vormis reied & tuhar
Vaata kõiki

Beebiootel

Spetsiaalselt rasedatele mõeldud treeningud

Vaata kõiki
15:00

Maandav liikumine ja hingamine

rahulik hingamine ja maandav liikumine
36:00

Ärata kogu keha

lendleva kergusega hommikusest kangusest vabaks
32:51

Päikest täis hommikusirutus

energia käivitamine, tugevad kerelihased
58:00

Elegance – Ilu sinus

graatsiliselt vormitud tugev keha
35:00

Sinu uus siht – hommikusirutus

energiat andev hommikune ärataja
33:00

Värske hommikusirutus

värskendav hommikune ärataja
35:00

Bellybaby 1

pingutus tervele kehale
16:00

Beebiootel harjutused

harjutused, mida turvaliselt teha ja vältida
10:00

Diastaas harjutused

harjutused, mida diastaasiga vältida/asendada
32:00

Hommikusirutus – Sinu jõud

naiselik treening ala- ja ülakehale
33:00

Hommikusirutus päikesega

tugev selg, kaunid kõhulihased

läbi äikesetormide päikesepaiste poole
40:00

Kuum hommikusirutus

hommikuliikumine venituse, jõutrenni ja kardioga
33:00

Hommikutrenn – Sinu vägevus

tugevad käed ja kaunis kõht
01:00:00

Restart – Vabastus

metsik tantsuline rännak
01:02:00

Restart – Rahu

intensiivne vabastus
Vaata kõiki

Jälgi mind sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2023 GraceFit OÜ | Disain: Evelin Olev

© 2022 GraceFit OÜ | Disain: Evelin Olev

Lae GraceFiti äpp alla: