Trennivideod nüüd saadaval ka GraceFiti äpis
SELLE NÄDALA TRENNISOOVITUSED
Minu jaoks on regulaarseks trennitegemiseks ainus toimiv viis see, kui teen endale algavaks nädaks trennikava ette - sellepärast annan sulle alati nädala alguseks trennikava soovitused.
Lemmikud
GraceFiti mannaterade lemmikud trennid
Hiljuti lisatud
Uued videod leiad alati siit
Live-trennide järelevaatamine
Viimased 4 LIVE-trenni
Pehmed hommikusirutused
Rahulik liikumine, mis äratab sind
Energilised hommikusirutused
Särtsakas hommikutrenn kogu kehale
Lühike ja intensiivne
Graatsilised jõutreeningud kogu kehale
Period power
Rahulikumad liikumised, mis leevendavad menstruatsioonivalu
Elegance
Pilates, ballett ja jõuharjutused
Fookus
Tantsujooga, hingamine ja meditatsioon
Peotrenn
Tants, cardio, HIIT ja vabastamine
Detox
Organismi puhastavad harjutused
Hea uni
Rahustavad liikumised enne magama minekut
Antistress
Ärevust vähendavad treeningud, toovad sind tagasi oma kehasse
Belly
Kõhutants, ballett ja pilates
Tehnikatrennid
Sissejuhatavad õpetusvideod alustajatele
Beebiootel
Spetsiaalselt rasedatele mõeldud treeningud
Miniprogrammid
Erinevad treeningprogrammid, kuhu olen sulle koondanud konkreetsed trennid ja meditatsioonid erineva intensiivsuse ja iseloomuga.
