SELLE NÄDALA INTENSIIVSEM TRENNIKAVA
Sulle, kui oled kevade ja suve faasis ja sul on energiat ning jaksu rohkem jõuliseks lihastrenniks.
SELLE NÄDALA PEHMEM TRENNIKAVA
Sulle, kui sul on sügise või talve faas, kui oled hiljuti haige olnud või kui ootad liikumiselt pehmemat toetust.
Lemmikud
GraceFiti mannaterade lemmikud trennid
Hiljuti lisatud
Uued videod leiad alati siit
Live-trennide järelevaatamine
Viimased 4 LIVE-trenni
Pehmed hommikusirutused
Rahulik liikumine, mis äratab sind
Energilised hommikusirutused
Särtsakas hommikutrenn kogu kehale
Lühike ja intensiivne
Graatsilised jõutreeningud kogu kehale
Period power
Rahulikumad liikumised, mis leevendavad menstruatsioonivalu
Elegance
Pilates, ballett ja jõuharjutused
Fookus
Tantsujooga, hingamine ja meditatsioon
Peotrenn
Tants, cardio, HIIT ja vabastamine
Detox
Organismi puhastavad harjutused
Hea uni
Rahustavad liikumised enne magama minekut
Antistress
Ärevust vähendavad treeningud, toovad sind tagasi oma kehasse
Tehnikatrennid
Sissejuhatavad õpetusvideod alustajatele
Beebiootel
Spetsiaalselt rasedatele mõeldud treeningud
Miniprogrammid
Erinevad treeningprogrammid, kuhu olen sulle koondanud konkreetsed trennid ja meditatsioonid erineva intensiivsuse ja iseloomuga.
