Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu

Fookus: taasta oma energia

Mõnus venitustrenn, kus hoia tähelepanu taaskord oma hingamisel. Joogaharjutused aitavad vähendada ärevust sinu igapäevaelus, kuid samas ka sügaval südames.

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Enely Eessaar
    19.02.2023

    Esimesest korrast minu täielik lemmik.

  • Kati Lehismets
    01.01.2023

    Super hea treening aasta esimesse päeva! Aitas hingamise taas paika panna ja fookuse suunata ees olevasse aastasse avatud südamega ning uue hingamisega. Trennist võtsin kaasa märksõna ´´Ole avatud maailmale ja uuele energiale´´, mis kõnetas eriti võimsalt uue aasta esimesel päeval.
    Aitäh ning imelist uut aastat, armas Shalini!

  • inglitiivad
    09.10.2022

    Minu üks lemmikuid fookuseid. Tundub küll hirmutavalt pikk, kuid samas kui mõelda, et see on 56 minutit aega vaid Sulle endale, siis tasub ikka see aeg võtta/leida 🙂

  • MariliisParis
    06.07.2022

    Üks vanadest lemmikutest. Hea pikk kava, kus on ka parajalt pingutust ja pikki asendeid. Päris palju on allavaatavatkoera ja pea allapidi olemist, seega sellega tuleb arvestada. Väga m6nus treening 🧡

  • Mari-Anne
    16.05.2022

    Imeilus kava!

  • Gerli Sandermat
    16.03.2022

    Üks minu lemmikuid läbi aegade. Mulle ei meeldi üldjuhul samu videoid uuesti teha, aga Ikka ja jälle leian end selle video vaibist rahunemas, koondumas ja taastumas. Lemmik!