7-PÄEVANE ONLINE-VÄLJAKUTSE TAGASI HEASSE TRENNIRÜTMI
Kutsun sind Gracefiti tasuta 7-päevasele väljakutsele, kus ägedate naiste ühine energia aitab sul uuesti trennirajale saada.
GraceFit on enese eest hoolitsemise programm naistele
GraceFiti naiselike liikumiste ja enese eest hoolitsemise programmid ning üritused on mõeldud kõigile naistele, kes soovivad olla füüsiliselt ja vaimselt vormis. Me teeme online-programme, LIVE trenne, Tallinnas treeninguid ja inspireerivaid üritusi. Sa saad endale rahuloleva füüsilise vormi, õpid tundma oma keha ja südant, oled aus enda vastu ning õpid uusi harjumusi, et tunda ennast enesekindlalt ja (taas)avastad oma naiselikkuse.
Tunne end ilusa, enesekindla ja rahuloleva naisena
NAISELIKULT VORMI ProGRAMM
100 videotreeningut pikkusega 15-60 minutit
Tasuta LIVE treeningud
Rahustavad meditatsioonid
Elumuutev 3-kuuline tsükliteooria
Uus 20 minuti treeningprogramm
“KIIRED JA TÕHUSAD”
6 intensiivset treeningut ja üks helge meditatsioon
Kõik treeningud kõigest 20 minutit pikad, et sa tunneksid end kiire elutempo juures enesekindlalt
Treeningud, mis toonivad su piha saledaks, et saaksid nõtkelt ruumi siseneda just selles kleidis
Treeningud, mis muudavad su kõnnaku nõtkeks ja graatsiliseks
MÕNUS TREENINGKAVA PARIMAIS AASTAIS VÄHEAKTIIVSELE NAISELE
50+ programm
7 erinevat mõõduka tempo ja koormusega videotreeningut
Kõik treeningud kõigest 20-30 minutit pikad
Lihtsa ja selge kavaga
Treeningud on liigesesõbralikud ja arvestavad ülekaaluga,
Annavad füüsilise tugevuse ja kauni kehahoiaku
Mida kliendid arvavad?
Alustasin seda programmi, et leida parem kontakt endaga, olla tasakaalukam ja eelkõige saada lahti ärevusest. See on kindlasti väga palju kaasa aidanud ja kõige rohkem just õpin ennast tasapisi tundma. Uskumatu kui paljud asjad on muudetavad ja seletatavad, kui vaid õigeid tööriistu kasutad. Kõige suuremat muutust tunnen just enda kärsituse vähenemises ja kannatlikuse suurenemises. Programmist on väga palju abi olnud enda naiseliku poole leidmisel ja arusaamisest, et kõik inimesed on erinevad, liiguvad oma tempos ja SEE ON TÄIESTI OKEI.
Ingrid 
Naisena olen võrreldes enne Gracefitiga alustamist kindlasti enesekindlam. Olen uhke enda üle ja mu partner on minu üle uhke. Olen alati naiselik naine olnud, kuid nüüd olen seda veel rohkem. Pööran rohkem tähelepanu naiselik olemisele ka kodus ja kodus kleiti kandes tunnen end nii hästi. Gracefit tuletas mulle seda meelde, et end peab igal pool ilusana tundma. Lisaks olen rohkem iseennast tundma õppinud ja oskan oma keha kuulata.
Katri 
Kangid ja igasugune jõuline pumpamine, jäägu see meestele. Meil on nii palju naisi, kes on kaotanud oma naiseliku energia ja käivad meeste kingades ning nii hea kui on selline ilus liikumine, mis aitab naistele meelde tuletada, kes nad tegelikult on, aitab õrnalt kasvatada naiselikku olemust, toetavad sõnad ja mõtted ka juurde ning jõuamegi samm-sammult tagasi tõelise Naise kehastusse.
Veronika 
Olen nüüd kuu aega teinud pehme energia erinevaid videosi ja tead, ma olen nii õnnelik, et ma tee Sinuni leidsin ja nii tänulik, et Sa sellise programmi kokku oled pannud! See on täpselt see, mida ma olen vajanud! Enda hetkel aastase lapse kõrvalt, olen koguaeg unistanud, et saaks natukenegi trenni teha, aga pole olnud tahtmist ega viitsimist kodus ennast kätte võtta ja kuskile treeningsaali minekuks lapse kõrvalt aega napib. Sinu trenne tehes, ma tunnen, kuidas kogu mu füüsiline ja vaimne keha tunneb ennast järjest paremini. Mu keha pole enam nii kange ja pinges.
Liis 
Previous
Next
Mida kliendid arvavad?
"Alustasin seda programmi, et leida parem kontakt endaga, olla tasakaalukam ja eelkõige saada lahti ärevusest. Kõige suuremat muutust tunnen just enda kärsituse vähenemises ja kannatlikuse suurenemises. Programmist on väga palju abi olnud enda naiseliku poole leidmisel ja arusaamisest, et kõik inimesed on erinevad, liiguvad oma tempos ja SEE ON TÄIESTI OKEI."
"Naisena olen võrreldes enne Gracefitiga alustamist kindlasti enesekindlam. Pööran rohkem tähelepanu naiselik olemisele ka kodus ja kodus kleiti kandes tunnen end nii hästi. Gracefit tuletas mulle seda meelde, et end peab igal pool ilusana tundma. Lisaks olen rohkem iseennast tundma õppinud ja oskan oma keha kuulata."
"Kangid ja igasugune jõuline pumpamine, jäägu see meestele. Meil on nii palju naisi, kes on kaotanud oma naiseliku energia ja käivad meeste kingades ning nii hea kui on selline ilus liikumine, mis aitab naistele meelde tuletada, kes nad tegelikult on, aitab õrnalt kasvatada naiselikku olemust, toetavad sõnad ja mõtted ka juurde ning jõuamegi samm-sammult tagasi tõelise Naise kehastusse."
"See on täpselt see, mida ma olen vajanud! Enda hetkel aastase lapse kõrvalt, olen koguaeg unistanud, et saaks natukenegi trenni teha, aga pole olnud tahtmist ega viitsimist kodus ennast kätte võtta ja kuskile treeningsaali minekuks lapse kõrvalt aega napib. Sinu trenne tehes, ma tunnen, kuidas kogu mu füüsiline ja vaimne keha tunneb ennast järjest paremini. Mu keha pole enam nii kange ja pinges."
Üritused
GraceFiti suvefestival 2021
Proovi esimest trenni tasuta
Sisesta enda kontaktid ja saadan sulle tasuta 20 minutilise trennivideo “Mõtetest südamesse”. See on ideaalne hommikuseks sirutuseks ja annab sulle terveks päevaks värske energia, pehme olemise ja fokusseeritus olemise.
