Online-treeningud, mille keskmes on Naine

LIHTNE VIIS SAADA NAISELIKKU VORMI

GraceFit on enese eest hoolitsemise programm naistele

GraceFiti naiselike liikumiste ja enese eest hoolitsemise programmid ning üritused on mõeldud kõigile naistele, kes soovivad olla füüsiliselt ja vaimselt vormis. Me teeme online-programme, LIVE trenne, Tallinnas treeninguid ja inspireerivaid üritusi. Sa saad endale rahuloleva füüsilise vormi, õpid tundma oma keha ja südant, oled aus enda vastu ning õpid uusi harjumusi, et tunda ennast enesekindlalt ja (taas)avastad oma naiselikkuse. 

VAATA TUTVUSTAVAT VIDEOT

Tunne end ilusa, enesekindla ja rahuloleva naisena

NAISELIKULT VORMI ProGRAMM

100 videotreeningut pikkusega 15-60 minutit

Tasuta LIVE treeningud

Rahustavad meditatsioonid

Elumuutev 3-kuuline tsükliteooria

Uus 20 minuti treeningprogramm

“Sinu kaunis suvevorm”

6 intensiivset treeningut ja üks helge meditatsioon

Kõik treeningud kõigest 20 minutit pikad

Treeningud, mis toonivad su piha saledaks, et saaksid nõtkelt ruumi siseneda just selles kleidis

Treeningud, mis annavad su vallatutesse suvepluusidesse ilusad treenitud käed

MÕNUS TREENINGKAVA PARIMAIS AASTAIS VÄHEAKTIIVSELE NAISELE

50+ programm

7 erinevat mõõduka tempo ja koormusega videotreeningut

Kõik treeningud kõigest 20-30 minutit pikad

Lihtsa ja selge kavaga

Treeningud on liigesesõbralikud ja arvestavad ülekaaluga,

Annavad füüsilise tugevuse ja kauni kehahoiaku

Trennivideod ja meditatsioonid mugavalt ühes kohas

Üle 100 erineva pikkuse ja raskusastmega treeningvideo, mille seast leiad mõnusa liikumise igaks tsüklifaasiks ja südameseisundiks. Lisaks nendele ootavad sind rahulikud ja sügavad meditatsioonid, mis toovad sind alati enda pehme hingamise juurde tagasi.

LIITU PROGRAMMIGA

Sinu personaalne treeningkalender

Programmis jagan sulle erinevaid soovitusi kõikideks tsüklifaasideks. Enda nädala trennikava koostamine ja planeerimine aitab sul olla trennitegemisel järjepidev ning säilitada enda hea enesetunne.

LIITU PROGRAMMIGA

Mida kliendid arvavad?

Mida kliendid arvavad?

Üritused

GraceFiti suvefestival 2021

Tutvu trennivideotega

Tutvu trennivideotega

Proovi esimest trenni tasuta

Sisesta enda kontaktid ja saadan sulle tasuta 20 minutilise trennivideo “Mõtetest südamesse”. See on ideaalne hommikuseks sirutuseks ja annab sulle terveks päevaks värske energia, pehme olemise ja fokusseeritus olemise.