7-PÄEVANE ONLINE-VÄLJAKUTSE TAGASI HEASSE TRENNIRÜTMI
Kutsun sind Gracefiti tasuta 7-päevasele väljakutsele, kus ägedate naiste ühine energia aitab sul uuesti trennirajale saada.
GraceFit on enese eest hoolitsemise programm naistele
GraceFiti naiselike liikumiste ja enese eest hoolitsemise programmid ning üritused on mõeldud kõigile naistele, kes soovivad olla füüsiliselt ja vaimselt vormis. Me teeme online-programme, LIVE trenne, Tallinnas treeninguid ja inspireerivaid üritusi. Sa saad endale rahuloleva füüsilise vormi, õpid tundma oma keha ja südant, oled aus enda vastu ning õpid uusi harjumusi, et tunda ennast enesekindlalt ja (taas)avastad oma naiselikkuse.
Tunne end ilusa, enesekindla ja rahuloleva naisena
NAISELIKULT VORMI ProGRAMM
100 videotreeningut pikkusega 15-60 minutit
Tasuta LIVE treeningud
Rahustavad meditatsioonid
Elumuutev 3-kuuline tsükliteooria
Uus 20 minuti treeningprogramm
“KIIRED JA TÕHUSAD”
6 intensiivset treeningut ja üks helge meditatsioon
Kõik treeningud kõigest 20 minutit pikad, et sa tunneksid end kiire elutempo juures enesekindlalt
Treeningud, mis toonivad su piha saledaks, et saaksid nõtkelt ruumi siseneda just selles kleidis
Treeningud, mis muudavad su kõnnaku nõtkeks ja graatsiliseks
MÕNUS TREENINGKAVA PARIMAIS AASTAIS VÄHEAKTIIVSELE NAISELE
50+ programm
7 erinevat mõõduka tempo ja koormusega videotreeningut
Kõik treeningud kõigest 20-30 minutit pikad
Lihtsa ja selge kavaga
Treeningud on liigesesõbralikud ja arvestavad ülekaaluga,
Annavad füüsilise tugevuse ja kauni kehahoiaku
Trennivideod ja meditatsioonid mugavalt ühes kohas
Üle 100 erineva pikkuse ja raskusastmega treeningvideo, mille seast leiad mõnusa liikumise igaks tsüklifaasiks ja südameseisundiks. Lisaks nendele ootavad sind rahulikud ja sügavad meditatsioonid, mis toovad sind alati enda pehme hingamise juurde tagasi.
Sinu personaalne treeningkalender
Programmis jagan sulle erinevaid soovitusi kõikideks tsüklifaasideks. Enda nädala trennikava koostamine ja planeerimine aitab sul olla trennitegemisel järjepidev ning säilitada enda hea enesetunne.
Mida kliendid arvavad?
Mida kliendid arvavad?
Üritused
GraceFiti suvefestival 2021
Proovi esimest trenni tasuta
Sisesta enda kontaktid ja saadan sulle tasuta 20 minutilise trennivideo “Mõtetest südamesse”. See on ideaalne hommikuseks sirutuseks ja annab sulle terveks päevaks värske energia, pehme olemise ja fokusseeritus olemise.