Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
UUS! Elegance – kerelihaste eri
Selles treeningus kohtuvad barre, pilates ja jooga. Alustame alakehast, äratame tuharad ja jalad ning liigume edasi intensiivse kerelihaste eri juurde. Väikesed ja kontrollitud liigutused arendavad lihasvastupidavust, stabiilsust ja kehakontrolli. Lõpetame pikkade, mõnusate venitustega, et tunneksid end matilt tõustes tugeva, sirge ja graatsilisena – peaaegu nagu baleriin.
Trenni muusika
Marina Lokk
Nii mõnus kehatrenn, paneb terve lihaskonna tööle ja äratab üles. Terves kehas mõnus vibratsioon ja pealekauba rõõmus tuju 😀🫶🤗😘