Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Elegance: kogu keha graatsia
Kogu keha tugev liikumine läbi erinevate energiate. Intuitiivsus ja enda tundmine on olulised, kuid nende tekkimiseks on vaja distsipliini – selleks pinguta ja anna trennis tõeliselt kuuma.
Pirgit Adok
Trenni valides jõuan kõige tihedamini siia. Tõhis ja hästi valitud muusika! 60 min samalaadseid trenne võiks rohkem olla. Muusika annab palju juurde 🙂
Kristiina Paju
Naasin üle pika aja GraceFit’i ja selle trenni teen homme esimesena ära – super kombo! ❤️
inglitiivad
Päris mõnus Elegance, milles hantlitööd, kätekõverdusi ja kõhulihaseid. Algus on tempokas, keskel ballettiosa, mille ajal saab hinge tõmmata. Lõpus ligi 20 min väga staatilist lõdvestust.
MariliisParis
Pole ammu pikka trenni teinud, hea vaheldus. Terve keha trenn – reitele, kätele, pihale. Algus rohkem kardio (ja saam ka matita teha), teine poole rahulikumast tempos, aga tugev lihaspingutus. L6pus pikk-pikk l6dvestus. T6epoolest on kehal hea tunne trenni pärast trenni.
Cathy Kask
Üks lemmikutest kindlasti! Saab treenitud nii jalad, tuharad kui ka ülakeha. Peale trenni mõnus olemine garanteeritud.
Kairic
Mõnus pingutus ja pärast on mõnus energia ja kerge olemine