liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Elegance 10

Lühem, kuid see-eest intensiivsem treening, mille fookuses on alakeha. Keskendu enda liikumisele, sest rasked harjutused annavad Sulle ka vaimset tugevust.

12 arvamust teemal “Elegance 10”

  1. Nagu Shali videos ütleb, siis see on ikka päris hommiku TRENN! Enamiku trenni saab ka edukalt ilma matita teha. Efektiivsed harjutused tuharatele, aga ka kätele tänu hantlite kasutamisele. GraceFit’i nime vääriline 😉

  2. Note to self: tee seda trenni siis kui soovid korralikku alakeha pingutust. Tõmbab korralikult kuumaks, intensiivne, lõpus mõnus venitus. Tuhar ja jalad annavad järgmisel päeval tunda, et on trenni tehtud.
    Lisan ka lemmikutesse. Väga mõnus!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid