Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
25. märts – Tantsuline graatsia
Särtsakas hommikutrenn, mis annab hea toonuse ja mille fookuses on alakeha. Trenn algab mõnusa virgutusega, järgneb lihastrenn ja lõpetama jäävad mõnusad venitused.
Cathy Kask
Nii, nii mõnus ärkamine 💛
Endale kommentaar – kui võtta raskemad hantlid, saab ülakehale päris hea trenni 😉
kairi.elias
See trenn oleks nagu worklandi punase küte seeriast. Väga korralik pingutus, mida erinevate hantlitega saab reguleerida. Kõhuli seljalihased ei ole ka minu lemmikud 😀 vist ainus harjutus, kus kasutan 1kg hantleid, et tehnika päris ära ei laguneks. Kuum nädala algus!
Enely Eessaar
Nii mõnus-magus pingutus!
Ingrit Suurhallik
See trenn vabastas kôik pinged , lôppes pisarates aga see nii vôimas vabastus. Aitäh armas💕🙏