LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Magusa une venitus
Kui tunned, et selja taga on keeruline ja emotsiooniderikas päev, siis peale seda magusat liikumist hakkab Sul kindlasti parem, laseme ärevusel minna. Tee seda vabastavat liikumist kasvõi tuduriietes.
KESTUS:
18:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
3 arvamust teemal “Magusa une venitus”
Super mõnus trenn oli! Mul on käel närvipõletik ja ei saa tugevat trenni teha ja see sobis hästi ka hommikul mulle.
Väga mõnus teha õhtul päeva lõpetuseks, aitab kehal unelainele minna. Lõõgastav muusika samuti meeldis. Palun lugude nimekirja. 🙂
See on suurepärane trenn süümekate leevendamiseks, kui haiguse või laiskuse tõttu ei ole liikuma saanud. Nii pehme, mõnus, rahulik nagu puhkus, kuid trenn saab tehtud!