LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Kontorivirgutus
Virgutusvõimlemine, millega saad kangest istumisasendist lahti. Teeme kogu keha aktivisatsiooni, millega taastame energia kehas ja meeltes.
KESTUS:
12:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
2 arvamust teemal “Kontorivirgutus”
Väga mõnus liikumine,et keset tööpäeva jälle keha ja mõtted liikuma saada 🙂
Tegin hommikul kiireks käima saamiseks. Toimis hästi! 🙂