Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Fookus: sinu muutus
Voolav ja sügavam venitustrenn, mis algab natukene teistmoodi päikesetervitusega ja läheb üle sügavaks joogaks. Fookuses on ka kiire vastupidavus kõhulihastele. Lõpus ootab sind sügav palve.
Anna-Liisa Merilind
Nii mõnus sügav praktika, mis võimaldas hingamisele ja keha mobiilsusele keskenduda. Mu puusad, liigesed ja selg tänavad! Ja kõrvad nautisid rituaalset muusikat ja silmad imelist visuaali! 🤍
Merit Hirvoja-Tamm
Väga mõnus ja minu jaoks pigem tugev trenn. 🙂 Võrdluses Fookus – Uus Perspektiiv treeninguga, mis on ka selline tugevamat tüüpi ja mida väga naudin, on see treening minu jaoks isegi natuke raskem 😎 (vähemalt täna oli tunne nii :)) . Aga järelikult selles trennis treenitav tahabki treenimist, nii et kindlasti teen veel!😉
Kaare Sova
Nautisin täiega! Siin on sirutust, venitust, tasakaalu ja pingutust, kõike täpselt parajalt. Eesti keeles vist pole palju laule, mis jooga taustaks sobivad. Igatahes mulle väga meeldib, kui vahepeal mõni mõnus lugu eesti keeles. Mõjub nii värskelt!
inglitiivad
Nii mõnus keha avardav, dünaamiline, teistmoodi kava. Isegi planguharjutused meeldisid väga.
Enely Eessaar
Tohutult mõnus treening. Ideaalne päevadeks, mil vajad enda sisse rahu loomist ja suuremat kontakti iseendaga.
MariliisParis
Alguse ringutus on pikem ja äratab keha ilusti üles. Seejärel tuleb plank-tasakaal-plank osa, mis on piisavalt pikk, et saada keha soojaks, aga samas piisavalt lühike, et j6uaks endast maksimumi anda. L6pu venitusosa, et voolavalt dünaamiline 🧡
Margit Redi
Väga meeldis! Pärast tööpäeva koju jõudes tegin esimese asjana trenni. Pärast seda olid suunurgad kõrvade juures, meel rahulik ja keha tänas pärast pikka istumise päeva!
Katrin Pagar
Teen seda kava iga kord kui vajan endaga paremat kontakti. Treeningu lõpus alati kipuvad pisarad voolama, sest kõik tuleb pinnale, mis peidus olnud. 💚
Katrin Suits
Väga mõnus treening! Kohati väljakutseid pakkuv, aga tekitas kohe tunde, et tahan võtta sihiks oma keha nii tugevaks saada, et jõuaksin kõiki liikumisi teha 🙂 Ja nagu ikka, naudin nii väga Shalini ilusaid sõnu liikumise juurde.