Avasta 5 kuni 15-minutilised energiaampsud, millega vabastada pingeid ja värskendada meelt.

"Paus" LIIKUMISED

Ava kategooria
FILTER
Sisesta vähemalt 3 tähte
+
+
+
+

Puhasta väljad

Jalutuskäigud Sinuga

Pane kõrvaklapid kõrva ja tule minuga ilusaid mõtteid täis jalutuskäigule

27:31

Paus kui suurim edasiminek

Unejutud

Rahulik kuulamine, et enne uinumist enda mõtetest välja tulla

08:44

Mannaterade unejutt

Jalutuskäigud sinuga

Pane kõrvaklapid kõrva ja tule minuga ilusaid mõtteid täis jalutuskäigule

Elu annab ja võtab - kuidas jõuda sügavama rahuloluni?
Räägin oma juurtest, mis ulatuvad isa poolt Indiasse ja meie saatusest - kui õiglane või ebaõiglane see on. Räägin sügavast tänulikkusest ja lõpuks räägin ilu loomisest ja selle mitte häbenemisest - ilu õpetab.
Meie sündimise päevad – milline on sinu parim päev sellel ajal?
Jagan Sinuga oma olnud sünnipäevasid, üldse sündimise päeva olulisust minu jaoks ja palju killukesi sellest, kuidas mõtestan uut eluaastat. Loodan, et saad ka endale mõne hea rituaali.
Sinu uue aasta soovid, eesmärgid ja unistused - haara enda päevik ja tule minuga rännakule, kus loome Sinu 2023. aasta
Seekordses osas jagan Sinuga palju ka mõtteid enda aktsepteerimisest - nii teiste kui enda poolt. Jagan Sinuga kõiki oma uue aasta salasoove ja mõtteid, mis saab olema tõeliselt pühendumise aasta. Valime üheskoos Sinuga aasta sõna.
Sinu 2022. aasta kokkuvõte – haara päevik ja kirjuta oma tunded välja
Minu rütmi kadumisest ja selle taasleidmisest - ebakindlusest hea enesetundeni.
Ecosh TV: Shalini Mody “Enesehoidmise viisid”
Kas vahel tunned, et on raske alustada millegi uuega või viia midagi lõpuni? Puudub motivatsioon, viitsimine ja tahtmine. Aga mida siis teha? Kuidas liikuda edasi ja milliseid harjumusi igapäevaellu tuua, et end selle protsessi jooksul kaastundlikult hoida? Saates vestleme inspireeriva treeneri ja naistele mõeldud kogukonna looja Shalini Modyga sellest, kuidas leida endas motivatsioon ja ennasttoetavad rutiinid.
Minu uue elu esimene suvi. Vanade unistuste leinamisest, uute loomisest ja paljust muust.
Kutsun sind endaga jalutuskäigule, kus mõtisklen unistuste ja inimeste leinamise, minevikule joone alla tõmbamise, uute unistuste loomise ja paljude muude teemade üle. Mida paneksid sina oma vision board-ile? Milliseid soove, tundeid ja meeleolusid tahad sina endale luua?
Miks ma loobusin enesearengu müras ekslemisest ja hakkasin oma head tunnet järgima
Kuidas saada eemale moodsa aja harjumustest ja tekitada endale loomulik rutiin, millega saavutada omaenda hea vorm. Milline on sinu loominguline ja loomulik elu?
Miks ma loobusin enesearengu müras ekslemisest ja hakkasin oma head tunnet järgima
Kuidas saada eemale moodsa aja harjumustest ja tekitada endale loomulik rutiin, millega saavutada omaenda hea vorm. Milline on sinu loominguline ja loomulik elu?
Hullumeelsed sünnipäeva rännakud ja karmid elule alistumise õppetunnid
Selles jalutuskäigus räägin eelmise aasta sünnipäeval tehtud hullusest, mida ma varem pole julgenud kuskil avaldada. Jagan veel mõtteid sellest, kuidas peale ema surma sain alles aru, et ma ei saagi kõike kontrollida ja et tuleb õppida elu ees alistuma, enda südame eest hoolitsemisest ning aususest enda vastu.
Sinu selle aasta unistused
Mõtterännak koos kirjutamise ülesandega, mille ideeks on kirjutada alanud aasta fookusest ning paika panna enda soovid, eesmärgid ja unistused. Võta endale märkmik või arvuti, juhendan sind sammu sammu haaval läbi selle rännaku.
Paus kui suurim edasiminek
Ma olen väga suur uskuja uutesse peatükkidesse. Need tekitavad minus alati teataval määral ärevust ja hirmu, kuid alati on seal rohkem elevust ja põnevustunnet. Need hetked on minu jaoks puhtad inspireerumise momendid. Mida see "paus" täpsemalt tähendab? Jagan sinuga siin oma mõtteid ja mul oleks au, kui saan sinuga koos aega veeta.
Previous
Next
Kuula kõiki podcaste

Jälgi meid sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

© 2022 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2024 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes