Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Ilus fookus uuele päevale
Hommikune virgumine, mis aktiveerib kogu keha ja loob selge fookuse algavale päevale. Keskendu oma hingamisele ja märka, kuidas iga harjutuse järel tunned end üha rohkem sirutatuna ning kuidas meel muutub helgemaks.
Ele Misjul
Sobis ideaalselt esimeseks hommikuseks tenniks. Mõnus liikumine ja algus uuele nädalale! 🙏
Katrin Pagar
Väga hea ülesehitusega kava! Mõnus aeglane pingutus. Sobib mulle väga hästi ka talvefaasis.
inglitiivad
Mu jaoks kindlasti mitte talvefaasi kava, sest lihaspingutus on korralik. Minu jaoks klassifitseerub mõõduka koormusega kavaks.
MariliisParis
Ringutav algus, keskel saavad reied kuuma ja ka käed (selles tool, laud, tool asendis), lõpus mõnusad lihased ja venitused. Pole minu jaoks klassikaline fookus, aga meeldib sellegi poolest väga. Hetkeseisus on minu jaoks tugevam trenn, kui teised sügis-talve omad.
Meelika Hirmo
Katsetasin hommikul ja ei sobinud eriti, aga kohe pärast tööd oli super, et päevasest arvutiga tööst keha mõnusalt vabaks saada. Mõnus muss!
Aiddy
Väga mõnus äratus, venitus ja virgutus kehale, nii hommikuks kui pärast pikemat pausi või õrnemas tsüklifaasis. Muusika täiustab treeningut imeliselt, eriti avalugu 🤍
Marianne Haar
Täiesti perfektne treening algusest lõpuni! Ideaalne kava intensiivse päeva lõppu. Imeline muusika valik, mis kandis terve trenni vältel. Kindlasti minu uus lemmik virgumine!