liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Ärata kogu keha

Pooletunnine hommikusirutus, mis aitab läbi pehme liikumise lahti saada kangustest. Liikumise ajal saad kindlasti ka pulsi ülesse, sest sind ootab ka väike kardiolikum lihastrenn.

4 arvamust teemal “UUS – Ärata kogu keha”

  1. Oo kui äge fusion trenn! väike jupp intensiivsemat trenni ja mõnusalt lihaseid, kuid ka klassikaline päikesetervitus ja tasakaal on olemas. Vist just selliseks hommikuks kui ei suuda otsustada milline video käima panna 😉

  2. Hästi mitmekesine trenn, kõik minu jaoks lemmikud komponendid on olemas: voolav soojendus, päikesetervitus, tempokam cardio, tasakaal, natuke rahulikku lihase-/jõutrenni ning venitused/maha rahunemine. Uskumatu, et nii palju üldse 35 minuti sisse mahtuda saab 😀

  3. Kava vastab absoluutselt eespool kirjeldatule. Väga m6nus! Saab k6igepealt end lahti ringutada/venitada, seejärel ühe loo jagu cardiot (mulle hommikul isiklikult rohkem ei meeldi ka), seejärel lihaseid ja venitusi/maandust. ❤️

    PS: endale – matt tempokal osal risti.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid