LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hommikusirutus mõtetest südamesse
Hellitav ja tantsuline liikumine, mis aitab avada Sinu südant ja virguda. Ärka vaikselt, hinga ja ole matil täpselt selline nagu Sa oled. Võid täitsa vabalt minna matile ka lihtsalt pidžaamas.
9 arvamust teemal “Hommikusirutus mõtetest südamesse”
Tõesti rahulik, aga samas sai sirutatud küll. Kui tahaks natukenegi teha aga mitte rapsida, siis sobib.
Taustamuusika väga hea
Minu kõige lemmikum hommikusirutus! Nii mõnusa muusika ja mõnusate rahulike liigutustega hommikusirutus. Voodist otse matile ja see hommikusirutus äratab kogu mu keha ilusti üles.
Mõnus päeva alustamine rahulikult ja pehmelt.
Minu jaoks on see samuti üks lemmikuid! Avastasin seekord, et sobis ka väga hästi taastava kavana, kui selg ei võimaldanud veel muid intensiivsemaid treeninguid. Boonuseks muidugi see imeilus suvine taust ja hõrk muusika.
See on minu lemmik trenn ka, aga 1 koha peal läheb mul alati silme eest mustaks. See on koht pärast seda kui tõstad plangust jala näo juurde ja siis lähen põlvitusse ja tõstan kotka käed. Seda harjutust üldse ei jõua teha pärast seda. Süda nii puoerdab kuidagi. Kas ma ainuke?
Imeline hommikusirutus väga hea muusikaga. Üks mu suurimatest lemmikutest.
Ka minu lemmik. 🙂 Nii koduseks ja armsaks saanud ilma tüdimata, ja Shalini jutt kõnetab absoluutselt iga kord.
Algajale väga sobilik. Pean tunnistama, et kohati oli päris raske, aga see on selle pärast nii, et füüsiline vorm täitsa käest ära. Muidu meeldib väga 🙂