LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Restart – Tähista end
Come back nädalal toimunud LIVE-trenn, kus kõik soovijad said videoga osaleda. Treening on liikuv, magus pingutus vaheldub vabastavate venitustega, mis aitavad Sul vabaneda üleliigsest. Lase lahti sellest, mis Sind ei teeni.
KESTUS:
01:00:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
4 arvamust teemal “Restart – Tähista end”
Minu täielik lemmik. Kasutan seda trenni alati nädala alguses, kui tahan energiat tõsta ja rõõmsalt uue nädala väljakutsetele vastu minna. Pidu iseendaga:) Sest miks mitte?
Nii hea ja mõõdukalt intensiivne trenn. Ning eriti hea meel oli selle lõpumõtiskluse üle – just seda oligi mulle praegu vaja! Südamest südamesse aitäh!
Note to self: trenni umbes 48 minutit, lõpus pikk lõõgastus-/mõtisklusosa.
Väga hea, et selle minuti asja kirja panid, Gerli! Oli kohe julgeb teha üle 2 aastase “restardi” trennide pausi.
Lisaks enda poolt, et käed said ikka mõnusalt koormust, kuigi hantleid polnud. Hea kardio treening, keha higistas ikka mõnusasti. 🧡