LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Detox 2
Lühem, kuid see-eest intensviisem treening, mis on ideaalne taaskäivituskuuril tegemiseks. Ütle endale aitäh, et hoolitsed enda keha eest.
KESTUS:
27:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
6 arvamust teemal “Detox 2”
Suurepärane treeningkava. Tänukallid! Mingil põhjusel hakkas lõpus kergelt iiveldama, tuli väsimus ja unisus.
Mõnusalt itensiivne ja vaimu virgutav treening. Tulemuseks naerul suu ja kuhjaga energiat!
Tegin seda kava 2.korda. 1ne kord oli kuidagi väga raske ja kiire liigutuste vahetustempoga, aga täna sujus lihtsamalt ja nautisin (suurt pingutust nõudis ikka), aga ilmselt tegi kava lihtsamaks ka see, et liigutused ja nende järjekord oli tuttavam (ps. parasjagu teen 1.korda seda 7 päevast detox kava ehk olen 3.smuutipäeva hommikus :))
Tegin seda soovitusliku treeninguga – mõnus pingutus. Tunnetes tekkis lõpus selgus ja kergus. Võtan ette ka detoxi kuuri ja vaatan, mis see koos loob, aitäh! 🙂
See kava on korralik killer, aga mõnus eneseületuse tunne tuleb, kui suudan selle ähkides ja puhkides ära teha 😀
Ma ei julgenud seda kava kaua aega hommikul teha, sest paljud kirjutasid, et see on raske. Mulle see igaljuhul sobib ☺️