NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING
Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Tunneta end
Hommikusirutus, mille käigus keskendu hingamisele ja hinda seda aega, mille oled enda jaoks võtnud. Tõeliselt voolav venitus, mis aitab Sul rahulikult päevale vastu minna.
8 arvamust teemal “Tunneta end”
Tõeliselt mõnus. Ja see tasakaaluosa seal lõpus!
Mulle sobib see kava ideaalselt sügavasse talveperioodi. Terve keha ringutav sirutus läbi teadliku hingamise, mida saab teha nii hommikul kui 6htul. Tasakaaluharujutused l6pus on t6esti m6nusad. 🤗
Täpselt selline liikumine, mis sobib mulle kui on talve periood. Kôike on piisavalt🙏❤️
Ülimõnus kogu keha sirutus koos lõpus tasakaaluharjutustega 🙂
Ennast arvestav, maandav ja rahulikult äratav ilus kava 🤍
Täiesti nõus eelpool kirjutajatega ja tõesti mõnusad pikad sirutused kogu kehale, super selleks puhuks kui täpselt ei tea mida tahaks, aga midagi tahaks teha😀
Sobis hästi mu vaikse ja aeglase ärkamisega. Mõnus kulgemine ja lõpptulemuseks nii hea energia päevaks.
Suurepärane talveperioodi treening. Maandab duurepäraselt ärevust ja aitab oma hingamist rahustada ja keha pingeid maandada ❤️