liitu programmiga
erkaanivaated

NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING

Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Tunneta end

Hommikusirutus, mille käigus keskendu hingamisele ja hinda seda aega, mille oled enda jaoks võtnud. Tõeliselt voolav venitus, mis aitab Sul rahulikult päevale vastu minna.

8 arvamust teemal “Tunneta end”

  1. Mulle sobib see kava ideaalselt sügavasse talveperioodi. Terve keha ringutav sirutus läbi teadliku hingamise, mida saab teha nii hommikul kui 6htul. Tasakaaluharujutused l6pus on t6esti m6nusad. 🤗

  2. Täiesti nõus eelpool kirjutajatega ja tõesti mõnusad pikad sirutused kogu kehale, super selleks puhuks kui täpselt ei tea mida tahaks, aga midagi tahaks teha😀

  3. Suurepärane talveperioodi treening. Maandab duurepäraselt ärevust ja aitab oma hingamist rahustada ja keha pingeid maandada ❤️

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Veel Videoid