Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Sügis: aeg enda keha tunnetamiseks
Mõõdukas lihastreening kogu kehale. Järgi enda enesetunnet ning kasuta hantleid ja jalaraskuseid, kui tunned, et oled valmis suuremaks pingutuseks.
Anna-Liisa Merilind
Väga mõnus kava! Sobib hästi nii hommikutrenniks (note to self: ei ole päikesetervitust) kui ka muul ajal tegemiseks. Faaside poolest sobib pigem kevade, suve või varasügise alla, aga koormust saab ise reguleerida.