LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hommikusirutus päikesega
Päikeseline ja mõõduka koormusega hommikuvõimlemine, kavas on ka päikesetervitus. Treenime selga ja kõhulihaseid. Ole avatud ning võta vastu see, mida maailm Sulle pakub.
KESTUS:
33:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
9 arvamust teemal “Hommikusirutus päikesega”
Minu teine 2021-nda aasta suve lemmik. M6nusa voolavusega kava, kus saab keha lahti ringutatud (eriti meeldivad need väljaastes kiikumised). Lühike ja m6nus osa hantlitega ja l6pus kerge venitus.
Super mõnus sirutus😍
Kõik Mari-Liisi lemmikud on ka minu lemmikud 😀 Ehk ma ei tea, kuidas ma seda kava varem polnud märganud. Nüüd igatahes läks lemmikutesse!
Haha, right back at you Gerli!!!
Minu Üks Lemmikumaid. Muusika Viib Endaga Kaasa Liikuma Ja Iseenda Sisse Vaatama 🥰
Super muusika! Ideaalne, et pilvisesse päeva päike sisse tuua ❤️
Kevadise ja värske energiaga trenn. Mitte väga tempokas ning mõnus aeglane pingutus just nendeks hommikuteks, kui väga särtsaka trenni tegemise tuju pole 🙂 lemmikutesse lisatud!
Juba pikka aega minu hea tuju garantii, ka siis kui hommikul tõustes seda veel pole 🙂
Polnud seda trenni ammu teinud aga ooo kui mõnus see on 🙂 saab end mõnusalt igate pidi lahti ringutada ja siis yks lugu hantlitega! super