LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hommikusirutus – Sinu kindlus
Hommikune liikumine koos päikesetervitusega, mis toob sind tagasi oma hea enesetunde juurde. Valmistu eesolevaks päevaks ja aktiveeri hea energia.
KESTUS:
26:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
12 arvamust teemal “Hommikusirutus – Sinu kindlus”
Üks mu lemmik sirutus just esmaspäeva hommikuti🙏😍
Väga hea hommikune venitus. Ei ole liiga raske, aga paneb keha mõnusalt “tööle”.
Kui ilus algus päevale – nii pehme ja päriselt hetkesse toov!
Ning visuaal meri ja kaunis Shalini on kindlasti muutunud minu lemmikliikumisteks.
Hästi rahulik hommikusirutus. Üpris palju üles- ja allavaatavat koera.
Väga hea ja mõnus hommikusirutus.
Kiire, kerge ja meditatiivne hommikusirutus 🙂 love it!
Mõnus lihtsamat sorti ja aeglasem päikesetervitusega joogakava. Ideaalne talvefaasiks!
Päris mõnus kava, mis sobis hästi pärast pikka pausi:). Polnud üldse kindel kas jaksan midagi teha, aga siin sai kõik 100% kaasa tehtud:).
Väga mõnus rahulik kohalolemine ja endasse tagasitulemine. Mulle on sobinud see väga hästi ka peale kiiret päevast toimetamist, et end enda kehas jälle hästi tunda.
Sobib imehästi peale väikest liikumispausi – rahulik tempo, maandav muusika ja kogu keha on peale trenni nii mõnusalt vaba 🤍
“Hinga nii, et sa tead, et su hingetõmbed on loetud” – see lause hommikusirutuse lõpus andis päevale hoopis uue tähenduse … Läks kuidagi väga hinge. Aitäh!
Lemmik! (L)