Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
7. aprill – Kogu keha pingutus
60-minutiline aktiivne kogu keha liikumine, kus kõik harjutused on oma keha raskusega. See on mõnusalt liikuv kava, kus saad keha kuumaks ja sind toetab energiatandev muusika. Magusale pingutusele järgnevad pehmed venitused ning sa lahkud matilt mõnusa energiaga!
Anna-Liisa Merilind
Selline mõnus enda jaoks aja võtmise trenn. Kogu keha saab läbi töötatud ja eriti head olid paar dünaamilist tasakaaluharjutust. Kõige mõnusam on aga venituste ajal tekkiv tunne, et aega on. Muusika hea nagu alati! 🌸
Margit Zalenska
Väga mõnus tugevam kogu keha treening, töötab kõik lihased läbi, eriti kõhu/kerelihased. Lõpus mõnusad dünaamilised venitused.