Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Värske hommikune sirutus
Äratus tervele kehale, mis koosneb intuitiivsest ja mõõduka koormusega voolavast liikumisest. Pane paika, mida soovid päeva jooksul kindlasti ära teha.
Meelika Hirmo
Hästi leebe liikumine. Eriti hea perioodil, kui oled end liiga palju surunud, kritiseerinud ja endalt nõudnud. Siis on see väga pehme ja hell sirutus väga teraapiline ja tasakaalustav.
p1retv
Olin eelmine nädal tõbine ja esmaspäeva hommiku oli taas äratuskellaga raske varakult ärgata. Siiski järjekindlalt sai matt lahti rullitud ja see tunne pärast 💚. Täpselt mõnus rahulik ja värske nagu pealkiri lubab.
inglitiivad
Ütlen seda vist liiga paljude videote kohta, aga see on üks mu lemmikuid sirutusi. Eriliselt jääb meelde see, kui suvefestivali viimasel päeval oma majakaaslastega just selle videoga päeva alustasime 🙂