LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Värske hommikune sirutus
Äratus tervele kehale, mis koosneb intuitiivsest ja mõõduka koormusega voolavast liikumisest. Pane paika, mida soovid päeva jooksul kindlasti ära teha.
KESTUS:
28:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, talv
2 arvamust teemal “Värske hommikune sirutus”
Ütlen seda vist liiga paljude videote kohta, aga see on üks mu lemmikuid sirutusi. Eriliselt jääb meelde see, kui suvefestivali viimasel päeval oma majakaaslastega just selle videoga päeva alustasime 🙂
Olin eelmine nädal tõbine ja esmaspäeva hommiku oli taas äratuskellaga raske varakult ärgata. Siiski järjekindlalt sai matt lahti rullitud ja see tunne pärast 💚. Täpselt mõnus rahulik ja värske nagu pealkiri lubab.