LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
GraceFit HIIT 2
Lühem pooletunnine ent samas intensiivsem trenn, millega saad päevase trenni tehtud. See nõuab küll pingutust, kuid anna endast maksimum ja hea enesetunne on garanteeritud.
KESTUS:
29:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
18 arvamust teemal “GraceFit HIIT 2”
Super trenn. Väga meeldis💖
Supper trenn terve keha äratamiseks❤️
Nagu Shalini ikka ütleb, siis tuleb vahest energia saamiseks seda ise t6sta. Selle trenniga saavad nii kere/k6ht, reied ja ka käed/6lad päris hea vati. 💪🥵😅
Mental note to myself: v6ib olla mitte päris hommikul voodist karates teha, sest alguses palju üles alla liigutusi, kus v6ib pea ringi hakata käima. (PS: ma olen harjunud hommikul voodist karates otse matile minema, muretsemiseks pole p6hjust😉 )
Mõnus pingutus. Ja see viimane lugu oli mmm kui mõnus peale sellist pingutust 😉
Kindel tee lemmikutesse. Kui aega on vähe, aga siiski on soov saada koormust kogu kehale, siis (Y).
Lühike aga tõhus. Tunne nagu oleks tund või rohkem trenni teinud.
Aitäh!
Ma võiks vanduda, et pole üheski videos Shalinit kuulnud sedasi hingeldamas nagu siin 😀 Ehk siis ikka korralik pingutus, mille lõpetamise järel saab enda üle ikka väga uhke olla!
Kava, harjutused, muusika = küte. 5*
Kiu Triin nii ütleb siis peab kohe proovima!
Peale tööd meeldiv pingutus.
Ohsaa, ma pole HIIT’i varem teinud ja nüüd olen lummuses! No ikka väga mõnus pingutus, kõik tudiseb ja väriseb:-) Shalini, ole kalla, ja pane kategooriates see trenn ka INTENSIIVNE alla;-)
Väga vinge pingutus. Ideaalne trenn kevade ja suve faasiks. Kohe hommikul peale ärkamist ma seda trenni ei valiks, aga kell 9.30 oli küll juba energiat piisavalt, et kõik korralikult kaasa teha. Aitäh!
Mõnus intensiivne tugev trenn ja pärast superhea olla 🙂 Tänud 🙂
Väga hea trenn!
Mõnusalt tõhus ja kiire kogu keha pingutus tööpäeva järel 🙂
Super!
Olen õppinud hiiti tagasihoidlikuma tempoga tegema (kiiremad harjutused ilma käte liikumiseta, hüpped/jooksud pigem astun/kõnnin), sest kunagi läks pilt eest ära keset trenni, kui pulss hullumoodi tõusis. Samas aeg-ajalt tahaks ikka hingeldada ka ja siin saab seda teha küll 🙂
Lemmik! Kõik lemmikud raskemad harjutused sees 😉