UUS! Mesimagus jooga

30-minutiline lõdvestav ja pehme jooga. Sa ei vaja ühtegi treeningvahendit. Küll aga võid võtta endale midagi pehmet põlvede alla, kui sinu põlved on tundlikud. Aktiveeri endas täpselt see energia, millega sa täna matile tulid.

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Kommentaaride põhjal kartsin, et tuleb raske kava, kuid ei, üldsegi mitte. Minu jaoks talvefaasi lõpu jaoks ideaalne. Pikk, keha avav algus, päikesetervitus ning natuke plangutööd, mille ajal sai oma keha tugevust nautida. Tempo kogu aeg maandavalt aeglane. Läks lemmikutesse!

  • Liikumine, mis maandab ja lõõgastab oma rahuliku tempo ning muusikaga tõesti kogu keha. Nädala viimase tööpäeva hommikusse kõige ideaalsem valik 🖤

  • See oli tõesti raske kava aga seda enam sai mõnusalt pingutada ja teada, et ma siiski jõuan kaasa teha. Teadmine, et olen nii tugev, andis väga palju energiat juurde. Suured tänud ja see läks lemmikute nimekirja 🙂

  • Õigel hommikul, õige valik! Mesimagus liikumine tõesti!

  • Nagu Shalini ütleb, see kava on nii tugev kui ka lõdvestav ja pehme. Minu jaoks oli väljakutseid küll.