LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Meditatiivne hommikusirutus
Voolav hommikune liikumine, kus saad päeva sihi paika panna. Hommikune unisus asendub tänu voolavale meditatsioonile mõnusa energiaga.
KESTUS:
28:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
11 arvamust teemal “Meditatiivne hommikusirutus”
Hääl peale loetud, pidevas voolamises sirutus. Super teha siis, kui keha hästi kange (küljed, puusad jne). “Klassikalised” liigutused, vanade lemmikute lugudega.
Peale pausi on see suurepärane algus! Vabastas kehas nii mitmeid pingeid ja sinu rahustav hääl viis rändama koos kehaga! ❤️
Parajalt graatsiat ja venitusi trennivaba päeva hommikusse 🙂
Üks mu lemmikutest ,eriti hommikuti, äratab kogu keha üles😍🙏❤️
Minu uus lemmik! Mõnusalt voolav ning mõtted püsivad kogu aja enda ja liigutuste juures ❤️ Ilus algus alanud päevale 🌤️
Mônus puhkepäeva venitus ja päeva alustamine voolamises. Aitäh!
Suurepäraselt sobis see voolav venitus 1.jaanuari õhtusse. Aitäh ja head uut 2022. aastat!
Pärast haigust ideaalne uuesti liikumise alustamiseks😊
Vau, see oli nii hea 🙂 Väga meeldisid huvitavad kaamera nurgad, veidi teistmoodi ülesehitus 😉 Nii nauditav muusika. Ideaalne ka väikese haiguse ajal tegemiseks 🙂 Aitäh!
Mmmmm, seee oli mõnus meditatiivne treening! Pärast mõnusas pehmes energias! Tänud Shalini!
Väga graatsiline hommikusirutus! Ideaalne viis päeva alustamiseks! Aitäh imeline Shalini ❤️