liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Meditatiivne hommikusirutus

Voolav hommikune liikumine, kus saad päeva sihi paika panna. Hommikune unisus asendub tänu voolavale meditatsioonile mõnusa energiaga.

11 arvamust teemal “Meditatiivne hommikusirutus”

  1. Hääl peale loetud, pidevas voolamises sirutus. Super teha siis, kui keha hästi kange (küljed, puusad jne). “Klassikalised” liigutused, vanade lemmikute lugudega.

    1. Tatjana Kookla-Salme

      Peale pausi on see suurepärane algus! Vabastas kehas nii mitmeid pingeid ja sinu rahustav hääl viis rändama koos kehaga! ❤️

  2. Minu uus lemmik! Mõnusalt voolav ning mõtted püsivad kogu aja enda ja liigutuste juures ❤️ Ilus algus alanud päevale 🌤️

  3. Vau, see oli nii hea 🙂 Väga meeldisid huvitavad kaamera nurgad, veidi teistmoodi ülesehitus 😉 Nii nauditav muusika. Ideaalne ka väikese haiguse ajal tegemiseks 🙂 Aitäh!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel Videoid