liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Õhtune lõdvestus

Painutused ja venitused kogu kehale, mis aitavad lõdvestada Sinu keha ja lihaseid. Samamoodi jätame läbi hingamise olnud päeva selja taha ning keskendume hetkele.

KESTUS:

27:00

RASKUSASTE:

mõõdukas

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

kevad, sügis

5 arvamust teemal “Õhtune lõdvestus”

  1. Äsja lõpetasin õhtuse Gracefiti lõõgastuse ja nii mõnusalt sirutab kõik päeva pinged ja mõtted kehast välja. Pärast saab mõnusa kerge tundega õhtu vastu võtta ning häälestada end magusale unele. Aitäh 🙂

    1. Mõnusa aeglase pingutusega õhtune venitus. Taas ei saa mainimata jätta üliolulist osa selle juures – ideaalselt valitud ja toetav muusika 🤍

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: