LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Õhtune lõdvestus
Painutused ja venitused kogu kehale, mis aitavad lõdvestada Sinu keha ja lihaseid. Samamoodi jätame läbi hingamise olnud päeva selja taha ning keskendume hetkele.
KESTUS:
27:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, sügis
4 arvamust teemal “Õhtune lõdvestus”
Tõeline lõõgastus (ja natuke pingutust ka :P)!
Äsja lõpetasin õhtuse Gracefiti lõõgastuse ja nii mõnusalt sirutab kõik päeva pinged ja mõtted kehast välja. Pärast saab mõnusa kerge tundega õhtu vastu võtta ning häälestada end magusale unele. Aitäh 🙂
Väga rahustav, meeli puhastav ja pinged maandav
Väga mõnus, eriti need venitused.