Magus äratus

Hommikune liikumine, mis aitab kogu kehal ärgata, seda aktiveerida ning lisaks saad kohe hommikul ka paraja koormusega trenni tehtud. See võimlemine vormib sulle graatsilised jalad ja kaunid kerelihased.

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Hästi mõnus trenn ilma hantliteta. Teen seda veel. 🙂

  • pole 2 nädalat mitmel põhjusel saanud gracefit trenne teha ja täna rullisin lõpuks jälle mati lahti ning tegin just seda trenni, mis oli nii mõnus voolav ja veidike ka pingutust. Minu uus lemmik 🙂

  • Väga ilus ja taastav kava, mis andis rahulikku energiat mu laupäeva. Muusikavalik ka super!!

  • Päris mõnus trenn ka õhtuks ja kui kõik harjutused raskema versiooniga teha saab naha natuke märjaks ka 🙂 Üsna maandav ja rahu toov trenn, mis toob tagasi fookuse ja selged mõtted. Lemmikutes!

  • Tõesti mõnusa rahulikuma tempoga trenn, mida hea nt haigusest taastudes teha. Ühe loo kestev jalatrenn oli muidugi korralik!

  • Rahulikuma tempoga hommikusirutus, mis aitab kanguse ära peletada. Keskel on ka t6hus reielihasetrenn 💛 L6pp jälle rahulikum.