LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Vormis Tuhara Eri
Pooletunnine trenn jalgadele ja tuharatele, kus paneme rõhku enda liikumisele. Naudi treeningu raskust, kuid pea vastu ja mine sellest läbi. See töö on seda väärt.
KESTUS:
26:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
13 arvamust teemal “Vormis tuhara eri”
Mõnus poweriga jõutrenn, trenni lõpu heureka moment realiseerus siia kommentaarina hehe 🙂
Üks mu lemmikutest trennidest just hommikul kui aega vähe . Aitäh❤️
Väga mõnusa tempo ja pingutusega trenn 🙂
Mõnus pingutus ja energia kogu päevaks! 🙂
Oh kui mõnus trenn! Väga tõhus ja hea energiaga 🙂
Väga mõnus töö tuharatele ja jalgadele. Aitas halba tuju ka peletada 🙂
Note to self: see pole kindlasti ainult tuhara trenn, vaid samavõrd ka käte oma. Tuhara osa on väga nauditav ehk käte osa isegi raskem mu jaoks 😀
Pean “Inglitiibadega” n6ustuma. See on palju enamat, kui puhtalt tuhara trenn. Käed saavad ikka m6nusalt vatti.
Väga efektiivne lühike trenn, mis v6tab higimulli otsale.
Samas meeldib see, et pulss ei t6use väga k6rgele ega aja hingeldama. 🧡
Ma olen see, kes tegelikult armastab rohkem joogat teha ja selle treeningu võtsin pigem ette selleks, et end proovile panna ja mitte alati mugavustsoonis püsida. Aga üllatuslikult mulle täitsa meeldis ja teen tulevikus ilmselt uuesti 🙂
Väga,väga minus trenn oli😊 Jalad on mul suht tugevad aga käed on veits nõrgaks jäänud. Täna said käed päris mõnusalt piitsa. Suur kummardus ja aitäh teile😁
Nõustun eelmiste kommentaaridega, et see pole ainult tuharatrenn, vaid koormust saavad korralikult ka käed. Lõpus on eriti mõnus venitus puusadele.
“See töö on seda väärt!” – lemmiklause siit trennist! 🙂 Iseloomustab hästi seda pingutust.
väga mõnus trenn. algul oli ajul raskusi aru saada mis neeed käed tegema nüüd peaks 😀 aga sain hakkama , võtab ikka otsaesise märjaks. aitähh