Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Suvine ärataja
Voolav hommikusirutus, mille sees on ka päikesetervitus. Võid seda kava kombineerida mõne jõulisema trenniga, kuid selle rahulikum tempo sobib ideaalselt ka mõnusaks hommikuseks äratajaks.
Kristiina Paju
See oli küll väga mõnus ja just sobiva pikkusega.🙏
inglitiivad
Hästi lühike päikesetervituse ja venitustega kava, mis sobib ka talvefaasi, kui rohkemat ei jaksa. Kuigi isegi siis oleks natuke pikemalt tahtnud 😀
MariliisParis
Väga m6nus venitus/ringutus hommikuteks, kui keha on nii kinni ja kui aega väga pole. ❤️ Ilmselt sobiks hästi ka m6ne tugeva trenni l6ppu, nagu Shali soovitab 🙂