Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
30. märts – Voolav liikumine kogu kehale
Energiat käivitav 30-minutiline hommikutrenn, kus mõnusa koormuse saavad sinu reied ja tuharad ning kerelihased. Treeningu lõpetab pikem venitus ja saad sellega juba hommikul päeva trenni tehtuks märkida. Märka, kuidas päev saab pärast seda treeningut hoopis ilusama energia!
Anna-Liisa Merilind
Väga mõnus voolav liikumine, mis treenib parajalt kogu keha. Annab hea koormuse ka ilma jalaraskusteta ja improviseeritud hantlitega 🙂